Power Jump

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Power Jump

Visão Geral

POWER JUMP™ é um treinamento cardio em um mini trampolim com movimentos sincronizados na música, gerando muita energia, conexão e diversão. Este treino tem a combinação perfeita entre músicas, movimentos e sensações apaixonantes. Por meio de coreografias simples, proporciona um trabalho cardio, de equilíbrio e diversão.

Duração

40 minutos

Intensidade

Moderada

Benefícios

  • Treino focado para os membros inferiores e músculos estabilizadores do tronco;
  • Melhora da saúde e condicionamento físico geral;
  • Tonificação muscular e drenagem linfática;
  • Melhora significativa da condição cardiorrespiratória;
  • Contribui para a queima de gordura devido ao alto gasto calórico;
  • Desenvolvimento do equilíbrio, coordenação e consciência corporal;
  • Melhora postural

Contra-Indicações

Nenhuma*

*Apenas em caso de proibição médica.

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Horários

Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
19:00
Power Jump
19:10
19:50
Power Jump
19:10
19:50
Power Jump
19:10
19:50

Segunda-feira

  • Power Jump
    19:10 - 19:50

Quarta-feira

  • Power Jump
    19:10 - 19:50

Sexta-feira

  • Power Jump
    19:10 - 19:50
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Segunda-feira

  • Power Jump
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