Aerofitness Visão Geral Aerofitness se trata de uma aula dinâmica que envolve dança, coreografias, treinamento funcional e alongamentos. A aula começa com coreografias de dança, seguida por um treinamento funcional também corografado e terminando com uma série de alongamentos. Duração 40 minutos Intensidade Moderada Benefícios Melhora da saúde e condicionamento físico geral; Melhora da respiração; Melhora da saúde cardiovascular; Ganho de coordenação motora e equilíbrio; Redução do percentual de gordura, emagrecimento; Aumento da flexibilidade e consciência corporal Contra-Indicações Nenhuma* *Apenas em caso de proibição médica. Faça uma aula experimental Horários Artes Marciais Cardiovascular Força e Hipertrofia Funcional No events hours available! No events available in lutas category! No events available in cardio category! No events available in musculacao category! No events hours available! No events available!
